考研冲刺增动能 心理调适展作为——化工学院举办考研冲刺心理调适讲座

2025年11月20日，紧扣考研倒计时三十天关键节点，举办考研冲刺心理调适专题讲座。本次讲座邀请校心理健康教育与咨询中心韩露蕾老师担任主讲嘉宾，学院分管学生工作领导、专职辅导员、毕业班班主任及全体考研学生共同参加了活动。

讲座伊始，一段由往届读研同学录制的祝福视频温暖全场。跨越时空的真挚鼓励与经验寄语，为考研学生注入了前行的动力与信心。随后，韩露蕾老师结合考研冲刺阶段的常见心理特征，通过典型案例分析、数据支撑解读等方式，深入剖析了考前焦虑、压力过载、注意力不集中等问题产生的原因，引导学生正确认知考前心理波动的普遍性与合理性，并针对如何科学调适心理状态，给出了一系列实用方法。

互动交流环节中，学生们踊跃提问，韩露蕾认真倾听每一位学生的困惑，结合专业心理知识提供个性化疏导方案，现场氛围热烈而温馨。最后，学院辅导员老师结合日常工作经验，分享了往届学生的备考心路历程，鼓励大家坚定信念、稳扎稳打，在冲刺阶段保持节奏、全力以赴。

一直以来，学院高度重视考研学生的成长成才，持续开展考研动员、复习指导、经验分享、心理关怀等一系列帮扶活动。下一步，学院将继续聚焦考研学生需求，提供精准化服务保障，为追梦学子保驾护航，助力其圆梦理想院校。

（编辑：孙艳敏  审核：朱洪亮）